米雅心靈旅程

2020年是一個特別的一年，在國外會使用Decade這個單字，表示的是嶄新10年，這嶄新的10年你希望是怎麼樣的10年呢？你是否想過10年後的你又會是怎麼樣的呢？

農曆年節即將來臨，在我們的傳統當中，我們會說除舊布新，除舊布新的目的是將舊的不好的事物與運氣，全部丟掉，換成新的好的事物，迎接新年新氣象！在清理外在環境外，別忘了整理你的內在環境歐！今天要跟你分享，我是怎麼清理外在環境的，如何保持整理呢？

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本集內容

農曆年節即將來臨，在我們的傳統當中，我們會說除舊布新，除舊布新的目的是將舊的不好的事物與運氣，全部丟掉，換成新的好的事物，迎接新年新氣象！在清理外在環境外，別忘了整理你的內在環境歐！

2020年是顯化很快速的一年，不管好的或是壞的其實顯化的都很快，所以你本來就不太想繼續現在的工作，可能就會出現一些狀況，讓你下定決定要離開，如果你本來就不太滿意這段感情，也會發生一些事情，讓你加速的離開這段關係。

不過不用擔心，盡量讓自己保持在正面積極的想法，如果你都讓自己的盡量保持在正面的想法，也會很容易顯化很多好的事情發生歐！

台灣的農曆過年將要來了，你有幫自己的環境做大掃除嗎？做大掃除為什麼這麼重要呢？在傳統的說法，其實就是除舊布新，將不好的事物與運氣全部丟掉，換成新的好事物，迎接新年新氣象。

環境大掃除

其實傳統的說法是很有智慧的，就像假如你今天進去一個很髒亂的房間，跟一個很整齊的房間，我想，整齊的房間會讓你感到舒服又輕鬆吧！整理環境我想大家應該都聽過，所謂的斷、捨、離。

其實這是一個很有用的方式，還記得幾年前斷、捨、離開始流行的時候，我也做了斷捨離，那時候從我房間清出了四大帶黑色垃圾帶，到現在我影響還很深刻，也很驚訝，我那小小的房間放了那麼多的垃圾。

我當時是怎麼做的呢？我把房間裡所有的東西全部拿出來，全部重新的歸位，在歸位的時候，我會拿起每一樣物品，去感受我是否還對這樣物品有感覺呢？如果沒有感覺我就丟掉，一件衣服如果我2年沒穿它，或是穿上去已經沒有喜歡的感覺，我一樣把它掉，丟掉了很多可能是新的，但我沒有在使用的東西，可惜嗎？其實滿可惜的，但當我整理完後，覺得無比的輕鬆，覺得整個空間都不一樣了。

而且這樣整理完後，其實我也變的比較少買一些沒有那麼喜歡的東西，因為我很清楚未來的自己可能不會使用，最後還是浪費掉而已。

內在大掃除

但除了我們要整理你的外在環境外，也不要忘了要整理你的內在環境，我們常說，你的內心有所有一切的答案，如果想要找到內心的答案，內在的環境當然就需要好好整理一下囉！不過，你也許知道如何整理你的外在環境，確不知道如何整理你的內在環境。我在這裡簡單的提供幾個小方式，最簡單的方式就是讓自己靜下來簡單的冥想，跟你自己的內在對話，問你自己的內心有沒有什麼話跟你說，問問自己過的好不好，這其實是一個很簡單的方式，我自己也很喜歡用這樣的方式跟你自己對話。

另一個方式是拿出紙筆來，去整理自己的思緒，問自己一些問題，像是過去一年你在家庭、工作、課業、學習、感情…等等各方面是否還好呢？而未來的10年你希望過什麼樣的生活呢？這個方式也是我很常使用的方式，有時候當我很迷往時，我會使用這個方式，會讓原本來分飛的思緒安定下來，透過書寫的方式，重新整理我腦袋中所有的想法，讓自己的思緒慢慢變的清晰。

心靈大掃除-內在小孩工作坊

不知道你是否已經報名我的1月18日的 心靈大掃除呢．內在小孩工作坊，我們常說，所有的答案其實都在你的內心，你的內心有一切所有的答案，這個工作妨，我將教你如何跟你的內在小孩溝通，也許你從來沒有聽過他的聲音，也許你的內在小孩正透過生活中的不開心讓你注意到他的不開心，在課程中我會教你如何清理內在小孩的創痛。讓我們一起迎向嶄新的10年吧！

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